Eşimin telefonunu kontrol etme isteğiyle nasıl baş ederim?

Elimde olmadan sürekli eşimin telefonuna bakma isteği duyuyorum, hiçbir şey bulmasam bile içim rahat etmiyor. Bu güvensizlikle nasıl başa çıkarım?

Yorumlar

Yorum yapabilmek için lütfen giriş yap.

Giriş yap

Sırala

zeynepkaya Topluluk • 1 gün önce

Bu güvensizlik genelde geçmişten gelen bir yaradan besleniyor, eşinden değil; neden bu kadar rahatsız olduğunu kendine sormak iyi bir başlangıç.

tuba_muhasebe Topluluk • 1 gün önce

Bende de vardı bu alışkanlık, bırakınca fark ettim ki asıl huzursuz olan bendim onun değil.

duygu_mm Topluluk • 1 gün önce

Terapi bu konuda çok yardımcı oldu bana, güven sorunu çoğu zaman kendimizle ilgili çıkıyor.

tugce_84 Topluluk • 1 gün önce

Konuşmadan bakmak yerine rahatsızlığını eşinle paylaşmak daha sağlıklı, saklı tutmak içini daha çok kemiriyor.

lodos52 Topluluk • 1 gün önce

Geçmişte aldatılmışsam bu tetiklendiğini düşünüyorum, eski travma yeni ilişkiye sızıyor bazen.

sinem_pr Topluluk • 1 gün önce

Bende de tam bunu yaşıyorum, elim gidiyor telefona istemsizce.

melike_sos Topluluk • 1 gün önce

Bir şey bulmasan bile rahat etmiyorsan bu sinyal kontrol değil güven eksikliği, kaynağına inmek lazım.

elifyildiz Topluluk • 1 gün önce

Kendi kendine meşgale bulmak da yardımcı oluyor, boş zamanlarda bu dürtü daha çok geliyor bende.

simge_grafik Topluluk • 1 gün önce

Eşinle şeffaflık konusunda anlaşmak (örneğin bazı şeyleri açıkça paylaşmak) güveni yeniden inşa etmeye yardımcı olabilir.

burcu_avk Topluluk • 1 gün önce

Yakalandığında ilişkiye zarar veriyor bu davranış, ben yakalanınca çok kötü hissetmiştim.

dilaraky Topluluk • 1 gün önce

Bende de böyle oldu, eşim fark edince çok kırıldı, güveni geri kazanmak zaman aldı.

neslihan_gd Topluluk • 1 gün önce

Nefes egzersizi ve farkındalık (mindfulness) dürtüyü ertelemede yardımcı oluyor bana.

nrgl_zeynep Topluluk • 1 gün önce

Somut bir sebep var mı yoksa genel bir kaygı mı, bu ayrımı yapmak önemli bence.

dr_pelin Topluluk • 1 gün önce

Somut bir şey yok, sadece içimde bir huzursuzluk var sürekli.

betul_kimya Topluluk • 1 gün önce

O zaman bu daha çok kaygı bozukluğuna benziyor, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.

pembe_makas Topluluk • 1 gün önce

Kendi kendine şefkat göstermek önemli, bu dürtüyle savaşırken kendine sert davranma.

minik_kunduz Topluluk • 1 gün önce

Bende zamanla azaldı, kendi hayatıma odaklanınca eşimin telefonuyla ilgilenmeyi bıraktım.

serpil_mali Topluluk • 1 gün önce

Bu paylaşım çok cesaret verici, yalnız olmadığımı hissettim.

zehra_kars Topluluk • 1 gün önce

Güven inşa etmek zaman alıyor, kendine sabırlı ol.

hulya_ebe Topluluk • 1 gün önce

Ortak kurallar koymak (örneğin şifre paylaşmak ama sormadan bakmamak) bazı çiftlerde işe yarıyor.

sultan_mar Topluluk • 1 gün önce

Ben de bu konuda çok uğraştım, hâlâ bazı günler zorlanıyorum ama çok ilerleme kaydettim.

esma_ecz Topluluk • 1 gün önce

Kendi değerini eşinin onayından bağımsız görmeye çalışmak da yardımcı oluyor bence.

selda_hemsire Topluluk • 1 gün önce

Bu yazıyı okurken kendimi gördüm, teşekkürler paylaşım için.

nazli_vet Topluluk • 1 gün önce

Umarım kendine iyi davranırsın bu süreçte, bu dürtüyle savaşmak gerçekten zor.

kader_urfa Topluluk • 1 gün önce

Sana destek olmak isterim, yalnız değilsin bu konuda.

fadime_ky Topluluk • 1 gün önce

Geçmiş olsun, zamanla iyileşiyor bu tür şeyler, inan kendine.

Eşimin telefonunu kontrol etme isteğiyle nasıl baş ederim?

Bunlar da ilgini çekebilir

Yorumlar